Grignoter sans grossir : 16 aliments à privilégier pour un petit creux

Parce que le confinement peut jouer des tours à nos bonnes habitudes alimentaires et nous pousser au grignotage incontrôlé – donc par défaut accélérer la prise de poids, il faut réapprendre à mesurer ces encas improvisés. Pour gérer sainement cette période de quarantaine, Biba fait la revue de ces aliments qui nous permettent de grignoter sans prendre un gramme. Sucré ou salé, découvrez ces 16 aliments imparables pour un objectif summer body réussi même en plein confinement.

Abricots, fruits à coques, jambon blanc, thé, ananas ou fromage blanc… Pour grignoter sainement, les aliments à privilégier sont nombreux et tout aussi savoureux.

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