Régime Sirtfood : comment fonctionne ce régime qui garantit de perdre 3 kg en 1 semaine ?

Qu’est-ce que le régime sirtfood ?

Le régime Sirtfood préconise la consommation d’aliments stimulateurs de sirtuines, des enzymes qui augmentent la capacité du corps à brûler les graisses en boostant le métabolisme. Ces aliments appartiennent à la catégorie « sirtfood » ou super-aliments, c’est-à-dire qu’ils sont particulièrement riches en nutriments. Grâce à un apport élevé de sirtfood dans l’alimentation, il serait possible de perdre 3 kg en une semaine, voire plus si le régime est accompagné d’une activité physique quotidienne. Voici les 20 aliments capables d’augmenter le taux de sirtuines :

• Choux kale
• Café
• Vin rouge
• Fraise
• Oignons
• Curcuma
• Soja
• Persil
• Huile d’olive vierge
• Chocolat noir
• Thé vert matcha
• Sarrasin
• Noisettes
• Salade roquette
• Piment œil d’oiseau
• Pomme
• Dattes
• Chicorée rouge
• Myrtilles
• Câpres

Les avantages du régime sirtfood

Les aliments à consommer durant le régime sirtfood apportent de nombreux bienfaits pour la santé. En plus de posséder des propriétés brûle-graisses, ils sont riches en minéraux et vitamines essentiels pour être en forme et prévenir de nombreuses maladies. Le programme minceur sirtfood agit donc comme un stimulateur du métabolisme et booste le système immunitaire. De plus, il est moins restrictif et fait brûler des calories tout en tonifiant les muscles, car les aliments sont majoritairement riches en protéines et très faibles en lipides.

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