Smoothies : 9 recettes à déguster cet été pour faire le plein de vitamines

Il fait beau (enfin, pas partout) il fait chaud (si vous habitez à Marseille). La saison des smoothies en tout genre est donc officiellement ouverte. Même s’il est important de consommer des fruits toute l’année (et on le fait, oui oui), il est vrai qu’en été, lorsque les températures augmentent, le désir de consommer des fruits est plus grand. Et pour cause : les fruits d’été sont gorgées d’eau et en plus d’être gourmands il nous hydratent tout au long de la journée. La pastèque et le melon par exemple sont à consommer sans modération et sans risque pour la ligne. La carotte, elle, va aider à obtenir un magnifique hâle. Elle est d’ailleurs à consommer toute à l’année (et en plus elle rend aimable). 

Recettes de smoothie : la boisson à siroter tout l’été

Les fruits, en été, se mangent sous différentes formes. En plateaux de fruits, en salades de fruits, en jus ou bien en smoothies. Et il faut bien se l’avouer, les smoothies ont un petit quelque chose en plus. Leur consistance fait que nous nous sentons rassasiée en buvant un verre de ceux-ci et pourtant, pour la plupart, les calories sont quasiment nulles ou en tout cas totalement compatibles avec un régime alimentaire sain. Pour les plus gourmandes, il est évidemment possible de donner aux smoothies une dimension bien plus gourmandes qui se rapprochait davantage d’un bon milkshake…See more pictures on Biba Magazine